Легке планування харчування для здорового життя

Професійні консультації з планування раціону, які допоможуть зміцнити ваше здоров'я, покращити фізичну форму та відчувати більше енергії щодня

Smiling middle-aged Ukrainian woman in a bright kitchen holding a bowl of fresh vegetables and fruits, looking healthy and energetic

Що насправді їдять українці

Аналізуємо традиційні харчові звички та створюємо збалансовані плани, які враховують наші кулінарні традиції та сучасні потреби здорового життя

Традиційні страви

Адаптуємо улюблені українські страви до принципів здорового харчування без втрати смаку

Сезонні продукти

Використовуємо найкращі українські сезонні продукти для максимальної користі організму

Індивідуальний підхід

Створюємо персоналізовані плани з урахуванням вашого способу життя та харчових уподобань

Метод "Швидких тарілок"

Революційний підхід до планування харчування, який дозволяє готувати збалансовані, поживні страви за 15-20 хвилин. Наш метод допоможе вам зміцнити здоров'я та покращити фізичну форму без тривалого проведення часу на кухні.

Збалансоване співвідношення білків, вуглеводів та корисних жирів

Прості інгредієнти, доступні в українських магазинах

Покроковий план приготування для економії часу

Дізнатися більше про метод
Happy elderly Ukrainian man preparing a colorful, healthy meal in his kitchen, surrounded by fresh vegetables and showing satisfaction with his cooking

Програми проти втоми

Спеціально розроблені харчові програми, які допомагають відновити енергію, зміцнити м'язи та покращити загальну фізичну форму

Енергетичний старт

Програма для відновлення енергії та покращення ранкового самопочуття

  • Тривалість: 4 тижні
  • Ціна: 1200 ₴
Обрати програму

Сила та витривалість

Харчування для зміцнення м'язів та підвищення фізичної витривалості

  • Тривалість: 6 тижнів
  • Ціна: 1600 ₴
Обрати програму

Комплексна підтримка

Повна програма для загального зміцнення здоров'я та покращення форми

  • Тривалість: 8 тижнів
  • Ціна: 2000 ₴
Обрати програму

Меню для офісних працівників

Спеціальні харчові рішення для людей, які проводять багато часу за робочим столом. Наше меню допоможе підтримати енергію протягом дня, зміцнити імунітет та покращити концентрацію.

Що включає програма:

  • Легкі сніданки для швидкого приготування
  • Корисні перекуси для офісу
  • Поживні вечері після робочого дня
Замовити офісне меню
Professional Ukrainian woman in office attire enjoying a healthy lunch at her desk, looking refreshed and focused, with a balanced meal including vegetables and grains

Гідратація у мегаполісі

Життя у великому місті вимагає особливої уваги до водного балансу. Дізнайтеся, як правильна гідратація допоможе зміцнити ваше здоров'я та підтримати оптимальну фізичну форму

Якість води

Рекомендації щодо фільтрації та очищення

Режим вживання

Оптимальний розклад протягом дня

Корисні добавки

Природні способи збагачення води

Контроль рівня

Прості способи моніторингу гідратації

Факти про вітамінний мікс

Наукові дані про те, як правильне поєднання вітамінів та мінералів допомагає зміцнити здоров'я, покращити м'язовий тонус та підвищити енергійність

87%

Покращення енергії

користувачів відмічають підвищення енергійності протягом першого тижня

92%

Зміцнення імунітету

клієнтів помічають покращення опірності організму до застуди

78%

Краща фізична форма

учасників програм відчувають покращення м'язового тонусу

15+

Років досвіду

професійної роботи наших дієтологів у сфері здорового харчування

500+

Задоволених клієнтів

успішно покращили своє здоров'я з нашими програмами

24/7

Підтримка

консультації та відповіді на запитання протягом всієї програми

Результати: менше важкості в тілі

Наші клієнти відчувають значне покращення самопочуття, зміцнення здоров'я та підвищення фізичної витривалості завдяки збалансованому харчуванню

Що відчувають наші клієнти:

Легкість після їжі

Зникає відчуття важкості та дискомфорту після прийому їжі

Стабільна енергія

Рівномірний рівень енергії протягом дня без спадів

Покращення сну

Глибокий, відновлювальний сон та легке пробудження

Зміцнення м'язів

Помітне покращення м'язового тонусу та фізичної форми

Чому це працює:

Науковий підхід: Кожен план харчування базується на останніх дослідженнях у галузі нутриціології та адаптований до індивідуальних потреб.

Поступовість: Ми не обіцяємо миттєвих результатів, але гарантуємо стабільне покращення самопочуття протягом програми.

Підтримка: Постійне консультування з професійними дієтологами допомагає підтримувати мотивацію та коригувати план при необхідності.

Українські продукти: Використання знайомих та доступних продуктів робить дотримання плану простим і природним.

Отримайте свій персональний раціон

Почніть свій шлях до здорового життя прямо зараз. Заповніть форму, і наші дієтологи створять індивідуальний план харчування спеціально для вас

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з умовами використання та політикою конфіденційності